【カロリー(糖質&脂質)カット系サプリ】
食べたいけど痩せたい!

ダイエットと聞くと、食事制限をイメージするダイエッターは多いと思いますが、本当に痩せたい!と思って食事制限をがんばっても、空腹に耐えられずに挫折してしまう人がたくさんいらっしゃいます。

「ちょっとくらいなら食べてもいいか・・」「今日は食べて明日から頑張ろう!」・・と考えてしまったら最後。

どんなときでも食欲に負けない鉄の意思が必要になるので、なかなか成功できないのですね・・。

また、たとえ減量に成功して目標体重になっても、禁欲の反動でその後取り返すようにバクバクと食べ始め、リバウンドしてしまう失敗も多いようですね。

もし、食べながら痩せることができるなら・・・ダイエットの成功率はグンとアップしそうですよね。

カロリーカットサプリがベスト

食べながら痩せたい女性にお勧めなのが、脂質や糖質をカットする「カロリーカット系」のサプリです。

そもそも食事制限は、カラダに大切なミネラルやビタミン、タンパク質が不足してしまう可能性があるので、健康面でも美容面でもデメリットが多いダイエット方法なので健康的に痩せるためには習慣化しない方が良いのですね。

カロリーカットサプリなら、食事制限のデメリットをカバーしながらダイエットできるので、必要な栄養はしっかりとカラダに取り入れながら、余分な糖や油などのカロリーをカットすることができます。

食欲を我慢しなくてもいいので、「本当に痩せたい!」「絶対に痩せたい!」「必ず痩せたい!」・・・でも食べたい!!!というダイエッターでもストレスなく続けることができる方法と言えますね。

カロリーカットサプリで食べながら痩せる理由

脂肪になりやすい「糖質」をカット

ご存じの方も多いとは思いますが、脂肪としてもっとも蓄積されやすいのが「糖質」です。

ラーメンやご飯が太るとされるのは、糖質(炭水化物)がとても多いからなのですね。

食事から摂取した糖質は、体内の各器官で有効に活用されるのですが・・・必要以上に摂取して使い切れなかった糖質は、次にエネルギーとして使えるように脂肪として蓄積されてしまうのです。

食べた糖質を脂肪としてため込まないようにサポートしてくれるのが、カロリーカットサプリなのですね。

高カロリーな「脂質」をカット

脂肪になりやすい糖質と並んで太る原因とされるのが「脂質」です。

揚げ物が高カロリーなのはご存じだと思いますが、それは脂質には1gあたり9kcalものカロリーがあるからなのです。

カロリーカット系のサプリには、脂質を吸着して体外に排出する成分が含まれているものも多いので、食事のカロリーを大幅に減らすことができるのですね。

もし、サプリメントで脂質を50%カットできるとしたら、同じ量の油を食べてもカロリーは半分、倍の量を食べても通常通りの摂取カロリーに抑えられることになりますね。

油物が好きな人にとっては、まさに一石二鳥。

食べながら痩せたい人にもピッタリのサプリメントなので、かなり重宝しそうですね。

カロリーカットサプリを飲めば本当に痩せる?

いくらカロリーをカットしてくれるとは言え、毎日の食べる量(摂取カロリー)が多ければ痩せません。

サプリに甘えて、食事量を増やしたり、間食しまくれば普通に太ります。

カロリーカットサプリは、あくまでも食事のカロリーをカットする目的で飲むものですので、飲むだけでみるみる痩せるのは難しいです。

長い期間飲み続ければ、食事のスタイルを変えなくても痩せることはできますが、もし短期間で痩せたいのであれば食事の量を減らして「摂取カロリー」を少なくしたり、運動で「消費カロリー」を増やす努力が必要になります。

カロリーカットサプリをおすすめする理由

糖質を抜かずに「減らす」ことができる

糖質はダイエットの敵には間違いありませんが、本来糖質は私たちのすべての活動に関与する大切な栄養素なのですね。

炭水化物抜きダイエットで糖質を全く摂らない生活を続けると、筋肉量が減って基礎代謝が低下、疲れやすくなる、脳が働きにくくなる・・など様々な弊害が起こる可能性が高いです。

そのため、近年は炭水化物抜きダイエットを危険視する専門家もたくさんいらっしゃいます。

食事制限をするなら、糖質を全く摂らないのではなく、適量の糖質を摂ることが重要になるのですが・・・実は糖質はお米やパン、麺類だけではなく、果物や野菜、豆や芋、ジュースにも多く含まれているものがあるので、よほど詳しくない限り適量を摂取し続けるのは難しいでしょう。

最近何かと話題になっているローカーボ(ロカボ)ダイエットは、毎日の糖質を一定量(50~60gなど)に制限して、あとは自由に食べても良いというダイエット方法で、実際に痩せた方が多くいらっしゃいます。

しかし、やはり食材の糖質量をしっかりと把握することが前提なので、それなりの知識を身につけなければ成功は難しいのですね。

カロリーカットサプリメントの一番の特徴は、普段通り食べながら「糖質」を簡単に減らすことができるところなのですね。

これまで食事制限で失敗した経験がある人は、一度試して見るのも良いと思います。

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